Anemia
A anemia é uma condição que faz com que as pessoas se sintam muito cansadas, com falta de ar e vertigens. Outros sinais de anemia podem incluir tonturas ou desmaios, dores de cabeça, batimento cardíaco acelerado e pele pálida.
Alguns tratamentos de câncer como quimio e radioterapia, assim como os tipos de câncer que afetam a medula óssea, podem causar anemia.
Maneiras de controlar a anemia
Se você tiver fadiga causada por anemia, pode seguir algumas recomendações:
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Poupe suas energias e peça ajuda. Escolha as coisas mais importantes para fazer a cada dia. Quando as pessoas se oferecerem para ajudar, deixe que ajudem. Permita que te levem ao médico, que preparem refeições ou que façam outras coisas que você está cansado demais para fazer.
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Equilibre descanso com a atividade. Tire cochilos durante o dia, mas lembre-se de que o repouso excessivo na cama pode fazer você se sentir fraco. Você pode se sentir melhor se fizer caminhadas curtas ou se exercitar um pouco todos os dias.
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Coma e beba bem. Converse com seu médico, enfermeiro ou nutricionista para saber quais alimentos e bebidas são melhores para você. Você pode precisar comer alimentos ricos em proteínas ou ferro.
Conversando com sua equipe de saúde sobre a anemia
Prepare uma lista de perguntas a serem feitas em sua próxima visita ao consultório:
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O que está causando a anemia?
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Em que situações devo ligar para o(a) Doutor(a)?
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O que posso fazer para me sentir melhor?
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Remédios, pílulas de ferro, transfusões de sangue e outros tratamentos poderiam me ajudar?
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Poderia me indicar um nutricionista que também poderia me aconselhar?