Chemobrain: O que é?

Chemobrain

“Chemobrain”, também conhecido como “neblina química” ou “disfunção cognitiva relacionada à quimioterapia”, refere-se às dificuldades cognitivas que alguns pacientes com câncer experimentam durante ou após a realização do tratamento com quimioterapia. É um termo usado para descrever os prejuízos cognitivos que podem ocorrer durante ou após o tratamento do câncer, incluindo problemas de memória, atenção e pensamento.

A causa exata do chemobrain não é completamente compreendida, mas acredita-se que esteja relacionada aos efeitos tóxicos da quimioterapia no cérebro, bem como ao estresse e ansiedade associados ao tratamento do câncer. Os medicamentos de quimioterapia podem atravessar a barreira hematoencefálica, que é uma barreira protetora que normalmente impede que substâncias nocivas entrem no cérebro. Uma vez dentro do cérebro, os medicamentos de quimioterapia podem interferir no funcionamento normal das células cerebrais, levando a problemas cognitivos.

Os sintomas do chemobrain podem variar em gravidade e duração, mas podem incluir esquecimento, dificuldade de concentração, confusão mental e problemas para encontrar palavras e fazer várias tarefas ao mesmo tempo. Geralmente as mudanças são leves e muito sutis. Algumas pessoas também experimentam mudanças de humor e personalidade, como aumento de ansiedade ou depressão.

Não há tratamento específico para chemobrain, mas existem algumas estratégias que podem ajudar a gerenciar seus sintomas. Isso inclui descansar o suficiente, se exercitar fisicamente regularmente e realizar exercícios cerebrais, como quebra-cabeças ou jogos de memória. Em alguns casos, pode ser prescrito medicamentos para ajudar nos sintomas cognitivos.

Se você está experimentando problemas cognitivos durante ou após o tratamento com quimioterapia, é importante conversar com seu médico. Eles podem ajudar a determinar a causa de seus sintomas e fornecer a você o suporte e os recursos adequados para gerenciá-los.

O que fazer?

1. Fale com o seu médico: Compartilhe com seu médico sobre os sintomas que está experimentando. Eles podem ajudá-lo a determinar se esses sintomas são resultado do chemobrain ou se há outra causa subjacente. Seu médico também pode fornecer informações sobre possíveis tratamentos e estratégias de gerenciamento.
2. Descanse o suficiente: É importante descansar o suficiente para permitir que o cérebro se recupere. Tente dormir o suficiente e faça pausas regulares durante o dia.
3. Exercite-se: O exercício regular pode ajudar a melhorar a função cognitiva, aumentar a energia e reduzir o estresse. Tente encontrar uma atividade física que você goste e possa realizar regularmente.
4. Pratique exercícios cerebrais: Os jogos de memória, quebra-cabeças e outras atividades cerebrais podem ajudar a melhorar a função cognitiva. Tente realizar atividades desafiadoras regularmente para manter seu cérebro em forma.
5. Considere a terapia: A terapia pode ajudar a lidar com o estresse e ansiedade associados ao tratamento do câncer e ao chemobrain.
6. Faça pausas frequentes: Faça pausas frequentes ao longo do dia e evite multitarefas. Concentre-se em uma tarefa de cada vez e permita que seu cérebro tenha tempo suficiente para processar as informações.
7. Seja gentil consigo mesmo: Lembre-se de que o chemobrain é uma condição real e que você não está sozinho. Seja gentil consigo mesmo e permita-se tempo suficiente para se recuperar.