Para que serve a Vitamina B12?
A vitamina B12 é essencial para o funcionamento correto de todas as células do organismo, especialmente aquelas do trato gastrointestinal, tecido nervoso e medula óssea.
Sua carência pode levar a anemia, fraqueza, déficit de memória, depressão e muitas outras manifestações neurológicas e psiquiátricas. Para evitar esse quadro, é importante consumir alimentos ricos nessa vitamina, como carne, peixe, leite, queijo e ovos. É importante lembrar que ela só está presente em produtos derivados de animais.
A dosagem sanguínea da vitamina B12 é indicada para pessoas veganas e alcoólatras. Além dessas, outras causas de dificiência de vitamina B12 são gastrite, tumores gástricos, cirurgia bariátrica, uso crônico de antiácidos, omeprazol e metformina.