Você e seu médico não podem prever exatamente como o seu tratamento vai afetar o apetite. Você pode continuar a desfrutar de comer e ter um apetite normal. Ou você pode ter dias sem vontade de comer alguma coisa, dias em que você quer comer tudo, e momentos em que apenas algumas coisas lhe agradam. Seu sentido do olfato e do paladar podem mudar. É melhor ter um plano de alimentação saudável flexÃvel para ajudá-lo a lidar com a mudança das necessidades do seu corpo.
✅Experimente novos alimentos. Se você começar a não gostar de suas comidas favoritas, tente alimentos que são diferentes do que você come normalmente.
✅ Coma alimentos leves e várias vezes antes de receber um tratamento. Isso ajuda a evitar aversões alimentares causadas por náuseas ou vómitos após a quimioterapia, terapia-alvo, ou radioterapia.
✅ Peça a outra pessoa para cozinhar para você, se você não pode suportar cheiros de cozinha.
✅ Tente comer alimentos frios, como iogurte, queijo cottage, ou um sanduÃche, porque haverá menos cheiros.
✅Tente comer com talheres de plástico, se a sua comida tem gosto de metal.
✅Enxágüe a boca com chá, gengibre, água e sal, ou bicarbonato de sódio dissolvido em água antes de comer para ajudar a limpar o seu paladar. Algumas pessoas dizem que chupar pedaços de gelo entre mordidas de alimentos ajuda a entorpecer suas papilas gustativas para que eles possam comer.
✅ Não se obrigue a comer alimentos que gosto ruim para você. Encontrar substitutos que você pode tolerar.
✅Faça refeições pequenas e frequentes. Pode ser mais fácil de comer mais dessa forma.
✅ Considere um suplemento de proteÃna lÃquido, se você está tendo problemas para obter proteÃna suficiente. Os produtos comerciais estão disponÃveis. Pergunte ao seu médico ou nutricionista para recomendações de produtos e outras dicas de alimentação.
