Ansiedade e insônia são comuns em pacientes com diagnóstico de neoplasias. Algumas medidas podem ajudar.
Evite café, álcool e nicotina, especialmente à noite, pratique atividade fÃsica, encontre maneiras de relaxar, mantenha-se ativo e sociável.
Existem ainda medicamentos que podem aliviar o estresse e a insônia, converse com seu médico.
