{"id":1733,"date":"2024-05-29T07:00:26","date_gmt":"2024-05-29T10:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/anacarolinanobre.com.br\/blog-oncologia\/?p=1733"},"modified":"2024-05-28T05:13:44","modified_gmt":"2024-05-28T08:13:44","slug":"impacto-genero-qualidade-sono-saude-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/anacarolinanobre.com.br\/blog-oncologia\/impacto-genero-qualidade-sono-saude-cardiovascular\/","title":{"rendered":"Por que a Falta de Sono Afeta Mais a Sa\u00fade Cardiovascular das Mulheres do que dos Homens"},"content":{"rendered":"
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Por que a Falta de Sono Afeta Mais a Sa\u00fade Cardiovascular das Mulheres do que dos Homens<\/h1>\n<\/header>\n
\"PesquisaPesquisadores do Centro M\u00e9dico da Universidade Duke afirmam ter descoberto por que a m\u00e1 qualidade do sono prejudica mais a sa\u00fade cardiovascular em mulheres do que em homens. Seu estudo, publicado online na revista Brain, Behavior and Immunity<\/em><\/a>, encontrou uma forte associa\u00e7\u00e3o entre m\u00e1 qualidade do sono, ang\u00fastia psicol\u00f3gica elevada e n\u00edveis altos de biomarcadores relacionados ao risco aumentado de doen\u00e7as card\u00edacas e diabetes tipo 2, sendo estas associa\u00e7\u00f5es significativamente mais fortes em mulheres do que em homens.<\/section>\n
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Detalhes do Estudo<\/h2>\n

“Esta \u00e9 a primeira evid\u00eancia emp\u00edrica que apoia o que observamos sobre o papel do g\u00eanero e seus efeitos sobre o sono e a sa\u00fade”, diz Edward Suarez, professor associado do departamento de psiquiatria e ci\u00eancias comportamentais da Duke e autor principal do estudo. “O estudo sugere que a m\u00e1 qualidade do sono \u2014 medida pela quantidade total de sono, o grau de despertar durante a noite e, mais importante, o tempo necess\u00e1rio para adormecer \u2014 pode ter consequ\u00eancias de sa\u00fade mais graves para as mulheres do que para os homens.”<\/p><\/blockquote>\n

Suarez acrescenta que, embora as mulheres sejam duas vezes mais propensas que os homens a relatar problemas com o sono, a maioria dos estudos sobre sono no passado focou nos homens, um fen\u00f4meno que vem mudando lentamente nos \u00faltimos anos. Os pesquisadores estudaram 210 homens e mulheres de meia-idade aparentemente saud\u00e1veis, sem hist\u00f3rico de dist\u00farbios do sono. Nenhum fumava ou tomava medicamentos diariamente, e as mulheres em terapia hormonal foram exclu\u00eddas, uma vez que alguns estudos mostraram que isso pode alterar os padr\u00f5es de sono em algumas mulheres.<\/p>\n

Utilizando um question\u00e1rio padronizado sobre a qualidade do sono, os participantes avaliaram v\u00e1rias dimens\u00f5es de seu sono durante o m\u00eas anterior. Medidas adicionais avaliaram o grau de depress\u00e3o, raiva, hostilidade e percep\u00e7\u00e3o de apoio social de amigos e familiares. Amostras de sangue dos volunt\u00e1rios foram analisadas para n\u00edveis de biomarcadores associados a um maior risco de doen\u00e7as card\u00edacas e diabetes, incluindo n\u00edveis de insulina e glicose, fibrinog\u00eanio (um fator de coagula\u00e7\u00e3o) e duas prote\u00ednas inflamat\u00f3rias, interleucina-6 e prote\u00edna C-reativa.<\/p>\n

Os pesquisadores descobriram que cerca de 40% dos homens e das mulheres foram classificados como maus dorminhores, definidos como tendo problemas frequentes para adormecer, levando 30 minutos ou mais para adormecer ou despertando frequentemente durante a noite. Embora suas avalia\u00e7\u00f5es da qualidade do sono fossem semelhantes, homens e mulheres apresentaram perfis de risco dramaticamente diferentes.<\/p>\n

\"Descubra<\/a>Descobrimos que para as mulheres, a m\u00e1 qualidade do sono est\u00e1 fortemente associada a altos n\u00edveis de ang\u00fastia psicol\u00f3gica e maiores sentimentos de hostilidade, depress\u00e3o e raiva. Em contraste, esses sentimentos n\u00e3o estavam associados ao mesmo grau de perturba\u00e7\u00e3o do sono em homens”, diz Suarez.<\/p><\/blockquote>\n

Mulheres que relataram maior grau de perturba\u00e7\u00e3o do sono tamb\u00e9m apresentaram n\u00edveis mais altos de todos os biomarcadores testados. Para as mulheres, a m\u00e1 qualidade do sono estava associada a n\u00edveis mais altos de prote\u00edna C-reativa e interleucina-6, medidas de inflama\u00e7\u00e3o que t\u00eam sido associadas a um risco aumentado de doen\u00e7as card\u00edacas, e n\u00edveis mais altos de insulina. Os resultados foram t\u00e3o dram\u00e1ticos que das mulheres consideradas maus dorminhores, 33% tinham n\u00edveis de prote\u00edna C-reativa associados a um alto risco de doen\u00e7as card\u00edacas, diz Suarez.<\/p>\n

“Curiosamente, parece que n\u00e3o \u00e9 tanto a qualidade geral do sono que est\u00e1 associada a um maior risco, mas sim o tempo que uma pessoa leva para adormecer que tem o maior impacto”, diz Suarez. “Mulheres que relataram levar meia hora ou mais para adormecer mostraram o pior perfil de risco.”<\/p><\/blockquote>\n<\/section>\n